ZUMBA & SALSATION (grupa open)

Zumba® jest skutecznym treningiem cardio, który pozwala na spalanie kalorii, poprawę kondycji i koordynacji ruchowej. Opiera się na rytmach i melodiach z muzyki latynoamerykańskiej, takich jak salsa, merengue, cumbia, reggaeton i inne. Kroki taneczne w Zumbie są zawyczaj poste i powtarzalne, co pozwala na łatwe dołączenie do zajęć osobom o różnym poziomie zaawansowania. Zumba to nie tylko ćwiczenia, ale także świetna zabawa i okazja do rozładowania stresu. 

Salsation® to dynamiczny i radosny trening, który łączy w sobie elementy tańca, fitnessu i treningu funkcjonalnego, oferując jenocześnie mnóstwo pozytywnej energii i korzyści dla ciała i umysłu. Program kładzie nacisk na interpetację muzyki ruchem, co pozwala na wyrażanie emocji i budowanie świadomości ciała.  Inspiracje czerpane są z salsy, bachaty, reggaetonuu, hip- hopu i wiele innych. To zajęcia, na których można się świetnie bawić, spalić kalorie i poprawić nastrój. Regularne treningi mogą pomóc w redukcji wagi, ujędrnienia ciała i zwiększeniu wytrzymałości. 

 

 

Harmonogram zajęć

Dla kogo: dla młodzieży i dorosłych
Kiedy:

PIERWSZE ZAJĘCIA 9 WRZEŚNIA 2025 r.

Wtorek
19:00 - 20:00 ZUMBA (Michalina Mańka) - Sala 207
20:10 - 21:10 SALSATION (Michalina Mańka) - Sala 207

Czwartek
19:00 - 20:00 ZUMBA (Michalina Mańka) - Sala 207

Grupa nie ma poziomu zaawansowania i można dołączyć do niej w każdej chwili. Warunkiem przystąpienia do zajęć jest brak przeciwskazań lekarskich. 

Przed przystąpieniem do zajęć prosimy o kontakt mailowy na adres  lub wiadomość pisemną na komunikator WhatsApp 502-667-516. 

Cennik:

Karnet na 8 godzin - 169,00 zł

Karnet na 4 godziny - 109,00 zł

Pojedyncze wejście - 40 zł

Karnet jest ważny 3 miesiące od daty zakupu. 

Płatność prosimy dokonywać na: Studio Rekreacji Ruchowo-Tanecznej Anna Jasiołek PKO BP Chorzów 79 1020 2368 0000 2702 0606 0422. Tytuł przelewu: Imię i nazwisko / karnet zumba&salsation
Wpłaty należy dokonywać zgodnie z cennikiem, bez zaokrąglania kwot!

Zajęcia odbywają się we współpracy ze Studiem Rekreacji Ruchowo Tanecznej

Dla każdej nowej* osoby pierwsza godzina GRATIS!

 
*Poprzez "nową osobę" rozumiemy kogoś, kto jeszcze nigdy nie brał udziału w zajęciach fitness i / lub zumby w Studiu Rekreacji Ruchowo-Tanecznej.

Regulamin zajęć znajduje się na stronie Regulamin zajęć Studio Rekreacji Ruchowo-Tanecznej